Недорогая квартира в Москве: как выбрать кухню для готовки
Если вы решили купить квартиру в Москве недорого — кухня сразу становится сердцем этого выбора. Ещё во времена, когда сайт был…
Простые рецепты на каждый день
Домашняя кухня, идеи правильного питания и экономные блюда. Без редких ингредиентов и сложных техник — только то, что реально приготовить вечером в будний день.
Все рецептыЧто вы найдёте на сайте
Три направления — выбирайте, что ближе сегодня. Завтрак за 10 минут, обед на семью или ужин по бюджету.
Здоровое и ПП
Лёгкие завтраки, белковые ужины и десерты без сахара. Каждый рецепт с пометкой о подходе.
Быстро, до 30 минут
Когда устал или нет настроения готовить. Минимум посуды, максимум удобства.
Экономно
Блюда из доступных продуктов с расчётом стоимости порции. Готовим вкусно без перерасхода.
Как работает сайт
Три простых шага — от идеи до готового ужина на столе.
Выберите рубрику
Завтраки, обеды, ужины, выпечка ПП, экономные блюда, салаты, перекусы и напитки — всё в верхней ленте.
Соберите чек-лист
Внутри рецепта список ингредиентов и кнопка «В корзину покупок». Идёте в магазин с готовым списком.
Готовьте по шагам
Понятные шаги с фото и таймерами. Любой рецепт можно сохранить или поделиться им с близкими.
Свежие рецепты
Самое новое из блога — то, что я приготовил на этой неделе.
Готовое меню на неделю для правильного питания
Ниже — готовый план питания на семь дней с нормальной калорийностью, списком покупок и быстрыми заготовками. Рацион опирается на…
Рецепты из творога для ПП: быстро, полезно и без лишнего
Творог незаменим для правильного питания: много белка, умеренные калории, гибкость в рецептах. Главное — подобрать нужную…
ПП‑выпечка без глютена и сахара: как готовить вкусно и просто
ПП‑выпечка без глютена и сахара — это продукты с иным набором мук и подсластителей, где вкус и структура держатся на балансе…
Экономные супы и борщи: как кормить семью вкусно и дёшево
Хорошая новость простая: питательные супы и борщи не требуют дорогих продуктов, им нужен порядок и терпение. Дешёвые части птицы,…
Готовые рецепты ПП‑запеканок: вкусно, просто и посчитано
Запеканка — быстрый способ собрать полезный обед или завтрак без суеты и лишнего масла. Ниже — пять работающих ПП‑рецептов,…
Полезные перекусы на работе и в дорогу: что взять с собой
Перекус должен насыщать, не утомлять и не липнуть к рукам. Вот ориентир: берём цельнозерновое или белковое, добавляем клетчатку и…
Сезонные подборки
Рецепты, которые особенно хорошо идут именно сейчас.
Тёплые супы
На бульоне и на воде, классические и крем-супы. Простые, согревающие, без долгой готовки.
Запеканки на ужин
Творожные, овощные, мясные. Готовится в духовке, пока вы занимаетесь своими делами.
Простые перекусы
Полезные снеки и быстрые блюда между основными приёмами пищи. Без чувства тяжести.
Никита и проект
Что стоит за этими рецептами — и почему сайт устроен именно так.
Я готовлю каждый день
Все рецепты — из моей семейной практики. Если вам кажется, что блюдо «просто», это потому что оно реально простое.
Без рекламы и впаривания
Никаких рекламных вставок внутри рецептов и обязательных «купить через мою ссылку». Только готовка.
Пишите мне
Если рецепт не получился, или нужен совет по замене ингредиента — отвечаю в комментариях и в почте лично.